Event op zondag 26 maart
Healing sunday of creating space
Zondag 26 maart van 13u15 tot 16u15
Openen van lichaam, hart & geest
dankzij Pilates, ademhalingstherapie en visualisatie meditatie.
Kom mee genieten en verwelkom het zomeruur met een openbaring aan jezelf!
“Pilates aan Zee” en “Herademing” bundelen hun krachten voor een deugddoende namiddag gevuld met Pilates, ademhaling en meditatie. Maak je klaar voor een ontdekkingsreis binnenin lichaam, hart & geest, vergezeld van zalige klanken.
Hoe ziet deze namiddag er uit?
13h15-14h30
Verwelkoming en Pilates sessie voor het openen van je wervelkolom, ganse lichaam en houding
Pilates met Floor.
PAUZE met thee en gezonde tussendoortjes
14h50-15h50
Ademhalingssessie met focus op het openen van je hart & geest
Ademhalingstherapie door Steve Vanderhaeghen. Ademhalingstherapeut en expert onder de noemer “Herademing”
16h-16h15
Visualisatie meditatie rond positieve toekomstvisie & jouw zielsmissie
Visualisatiebegeleiding door Floor, klank door Steve.
Na afloop is er nog ruimte voor een gezellige babbel en thee.
Hoe deelnemen?
Inschrijven verplicht door te mailen naar info@pilatesaanzee.be
Kostprijs: € 55 pp
Geen ervaring vereist
Plaatsen beperkt!
Locatie: De Loft, Jules Puerquatstraat 15, 8400 Oostende
Tot dan!
Floor & Steven
Ademhaling en klank met
Steve Vanderhaeghen van "Herademing"
Steve neemt jullie mee op een ademreis. Ademhaling was voor Steve zijn "tool" tot zelfhealing. Dagelijks gaat hij hiermee aan de slag en heeft hier ondertussen een heel brede kennis over opgebouwd. Hij volgde cursussen bij de beste ademhalingscoaches en atleten ter wereld en past allerlei technieken toe in zijn sessies voor een complete ervaring. Dankzij zijn sessies voel je meteen wat ademruimte voor jou kan betekenen!
Pilates en meditatie met Floor De Vlieghe van "Pilates aan Zee"
Floor neemt jullie mee in een deugddoende Pilates sessie met het oog op het openen van je wervelkolom waarin je letterlijk en figuurlijk zal groeien. Floor is ervaren Pilates docente en werd zelf grote fan van van Pilates na noodgedwongen drang naar meer kracht, minder pijn, meer bewegingsvrijheid en souplesse. Met haar Pilates lessen wil ze de liefde voor je lichaam laten groeien en voelen, iedereen duurzamer leren bewegen met een gezonde en veilige houding en de vrijheid van je lichaam terugbrengen.