REVIEWS

Tien jaar geleden leerde ik pilates kennen in Costa Rica. Eenmaal terug in België zocht ik waar dit in Oostende werd aangeboden. Toen vond ik enkel Yoga maar dat was niet helemaal mijn ding. Sinds september 2018 kom ik elke 2 weken 1 of 2 keer naar de pilateslessen van Floor en ‘it feels so good’. In dat uurtje sporten train ik mijn diepere spieren door de afwisselende en gemakkelijk te volgen oefeningen. Ik heb meer evenwicht, ben meer flexibel en voel mijn ‘core’ sterker worden. Mooi meegenomen is hoe leeg mijn hoofd is na een les. Floor heeft een aangename stem en een positieve vibe die ze overbrengt op de hele klas! Je voelt je lijf na elke sessie zeggen ‘dank je’.  Rust en inspanning perfect gecombineerd!

De Pilates lessen van Floor helpen me om een betere balans te ontwikkelen wat ten goede komt bij de danslessen die ik volg. Het is een mooi huwelijk tussen werken aan je lichaam en een totale beleving van rust. Pilates geeft je sneller een gestroomlijnd lichaam omdat de oefeningen zich concentreren op de kern van de spieren.

Van 2011 tot 2016 was ik bedlegerig en rolstoelgebonden. Na die ergste jaren van mijn chronische aandoening moest ik stapje bij beetje mijn spieren aansterken, en mijn lichaam aanleren om opnieuw te bewegen. Mijn behandelend arts raadde me zwemmen en Pilates aan. Zo kwam ik in de zomer van 2018 bij ‘Pilates Aan Zee’ terecht. Sindsdien wordt mijn lichaam elke week wat sterker, steviger en leniger. Gevarieerde lesjes in een leuke sfeer, op toffe locaties zoals de Koninklijke Villa en het Sportstrand. Floor legt alles zeer goed uit en volgt je ook goed op. Ik raad het iedereen aan! 

Pilates aan zee, een unieke ervaring op een toplocatie in Oostende. Sinds een 8-tal maanden ben ik gestart met een wekelijkse les Pilates aan Zee bij Floor De Vlieghe in de Koninklijke villa in Oostende. Deze work-outmethode traint de diepe spieren van het lichaam en ontspant tegelijk de geest. Het is een gevarieerde, evenwichtige sport waarin ook een mooie, vloeiende beweging zit. Naast meer flexibiliteit zorgt het voor een betere houding. De oefeningen vinden plaats op een mat, en soms maken we gebruik van een leuk attribuut zoals de 'Magic Circle'. Bij goed weer gaan de lessen door op het grasveld vóór de villa met panoramisch zicht op zee en strand. Onthaasten gaat prima in zo'n schitterend decor!

Anderhalf jaar geleden begon ik met pilates bij Floor.  Na enkele maanden rugschool was ik op zoek naar een sport om verder de rug- en buikspieren te trainen. De lessen doen me echt goed. Mijn rug- en nekklachten zijn verminderd en ik heb minder pijn.  Alle spieren worden getraind. Floor kijkt nauw toe of ik de oefeningen correct uitvoer en stuurt bij waar nodig. Op een gecontroleerde manier leert ze hoe we een goede houding aannemen. Er zit veel variatie in de lessen waardoor het nooit saai wordt. Op de achtergrond is er rustgevende muziek.  De pilates is voor mij ook een uurtje ontspanning. Bijna elke week volg ik de woensdag les. Ik kijk er telkens naar uit en achteraf ga ik met een voldaan gevoel naar huis. Ik zou het iedereen aanraden. Het is een leuke groep. En bij mooi weer in de zomer is de les buiten. Pilates met zicht op zee! 

Op mijn 52ste heb ik de weg gevonden naar Pilates aan Zee . Ik voelde me eerst de oudste van de groep maar besefte al vlug dat leeftijd niet belangrijk was. Op voorhand lenig zijn is helemaal niet nodig, het is uitstekend om je lichaam weer in vorm te krijgen. Je hele houding verandert ook buiten de lessen, je gaat veel meer letten op met een rechte rug ergens te zitten. Het wordt een automatisme wat alleen maar positief is voor je hele lichaam .. alles wordt strakker .. taille, nuikspieren .... Ook je armen en schouders worden onder handen genomen .. kortom pilates is voor alle leeftijden en onze sympathieke lesgeefster Floor is daarbij een grote hulp en een doorzetter wat aanstekelijk is .. we blijven gaan !! 

Sinds februari kom ik naar de Pilatesles bij Floor. Keer op keer zit er variatie in de lessen en stel je jezelf weer op de proef. Je gebruikt spieren waarvan je soms niet wist dat ze er waren, of wist je niet dat je jezelf zo kon verlengen of verbreden door alles te strechen en op te spannen.
De combinatie tussen de concentratie op jezelf en de oefeningen, die toch wel zwaar kunnen zijn, anderzijds de rust die je nadien vind is zalig. Dus sport en ontspanning ineen, een echte aanrader!

Sinds een klein jaar heb ik de Pilates microbe te pakken, waarbij ik me wekelijks laat leiden door de stem van Floor. Focussen op mijn lichaam geeft mij een ontspannen gevoel en maakt mijn geest eventjes leeg. Ik kom telkens met extra energie uit de les. Hoe langer ik ga, hoe bewuster ik word van mijn lichaam. Zo betrap ik mezelf erop dat ik in pilates 'stance' voor de klas sta of mijn buik 'diep en hoog' optrek tijdens het zwemmen. Kortom, Pilates geeft mij voldoening, energie en een ontspannend gevoel!

Ik heb een fysieke job en vroeger had ik na een dagje werken vaak nekpijn. Sinds ik met pilates gestart ben, voel ik mij veel sterker en heb ik minder last. Floor geeft rustige en gevarieerde lesjes. Bij goed weer leggen we onze matjes buiten en hebben we een prachtig zicht op de zee. Pilates is voor mij zowel sport als ontspanning en je lichaam wordt er strakker van, ideaal dus!

Pilates geeft me een gevoel van vrijheid, een gevoel dat er meer lengte en lenigheid in je zit dan je denkt...Samen met de ademhaling (en de aanmoedigende woorden van Floor) lukt het precies allemaal beter en voel je alles in je lijf werken. Je eindigt de les met een opgeladen batterij, net wat ik nodig heb in het drukke bestaan. De pilatesles is iets waar ik naar uitkijk en blij voor ben dat ik het heb ontdekt.

Klik hier 

Stuur mij jouw tekst en foto via info@pilatesaanzee.be. Bedankt!