7/06-12/06 & 13/06-18/06
6 dagen, 5 nachten
Alpine bliss
Herleef in de Italiaanse Alpen!
Ben jij op zoek naar..: manieren om beter te zorgen voor jezelf, efficiënte zelfzorg routines in je leven, een nieuw begin, iets uit je comfortzone maar zo dicht bij jezelf? Wil je jezelf eens echt vooropstellen, genieten, je gewoon amuseren en weg van de dagdagelijkse realtiteit?
Hou jij van: bewegen - de natuur - lekker eten - zelfzorg - massage?
Heb jij interesse in: een holistische aanpak voor jouw fysieke & mentale gezondheid en de oneindige verrassende kansen die het leven te bieden heeft.
Summer 2026 Retreats
Deze reis middenin de Italiaanse Alpen is dé opportuniteit om afstand te nemen van je dagelijks leven en je onder te dompelen in een mix van natuur, puur eten, bewust bewegen, en bijleren over een vreugdevol leven en een optimale zelf. Deze unieke trip hebben wij met zorg samengesteld om je te laten connecteren met jouw eindeloos potentieel en vooral ook een onvergetelijke herinnering te bezorgen. Begin het nu maar al te koesteren…
Een samenwerking van:
-
Uniek bergverblijf “Rifugio Val di Togno” in de Italiaanse Alpen
-
Floor De Vlieghe, Pilates teacher en bezieler van Pilates aan Zee
-
Top chefkok Bruce Lybeer en eigenaar van Bar Bristol
-
Suzan Dermul (Suzerella), groot talent in de meest ontspannende massages geven
Waar?
Rifugio Val di Togno – Ver weg van de buitenwereld, temidden de ongerepte natuur, in het hart van de Italiaanse Alpen. Op een grote 2 uur van Milaan.
Wanneer?
Om meer mensen de kans te geven om mee te gaan, organiseren we 2 de zelfde retreats na elkaar.
Kies dus uit één van deze 2 data: van 7 juni tot 12 juni of van 13 juni tot 18 juni 2026
Wat zal je hier allemaal beleven?
-
Dagelijks Pilates, stretchen en somatisch bewegen, ademhaling en meditatie met Floor
-
3 keer per dag, verse, pure maaltijden met liefde gemaakt door Bruce
-
Begeleide hikes in een paradijselijk landschap
-
Zalig afkoelen in de nabijgelegen bergrivier
-
Een mentale detox en heerlijk genieten
-
Inspirerende sessies voor meer geluk, rust en overvloed in je leven & een pak vol inspiratie
-
Tijd om te ontspannen en tot jezelf te komen
-
Grote aanrader: wie wenst zichzelf extra te verwennen: dagelijks mogelijkheid tot een heerlijke massage naar keuze door Oostends massage-en relaxatietalent Suzan Dermul
Wat zeggen vorige deelnemers?
“Ik ben zo blij en dankbaar dat ik mee was. Even de reset knop indrukken en tot nieuwe inzichten gekomen"
"Het was werkelijk magisch!"
“Deze retreat gaf mij een zalige boost om nog meer te genieten in het leven”
Nieuwe inzichten, deugddoende pilatessessies, kuitenbijtende wandelingen, creatieve en heerlijke gerechten, ontspannende massages, gastvrij en persoonlijk onthaal.. op een unieke en prachtige locatie.. Duizend maal bedankt!
Over de rifugio
Wij zijn Luna en Wout. Ons motto tijdens het runnen van de Rifugio is simpel, we offer you nothing, so you can get away from everything. Met Luna’s verleden in de horeca en Business Management en Wout zijn geschiedenis als opvoeder, vormen we het ideale paar om jullie verblijf zo vlekkeloos mogelijk te laten verlopen. We geloven dat horeca rond generositeit draait. Als onze gasten gelukkig zijn, zijn wij dat ook. Na 5 jaar te wonen in deze ongerepte vallei, gidsen we jullie graag tijdens wildplukwandelingen, verre bergtochten en laten we jullie de lokale Italiaanse herders ontmoeten. Samen met onze dieren kijken we er naar uit jullie hier te verwelkomen.
Over Chefkok Bruce
Bruce, bezieler en chefkok van Bar Bristol neemt jullie graag mee op een culinair experiment in de Italiaanse Alpen. Met het gezondheidsadvies van Floor en de grondstoffen van de vallei ‘Val di togno’ wil Bruce jullie dagelijks een variatie aan smaakvolle en voedzame geneugten voorschotelen. Lokale producten die we vinden in de vallei, Wout zijn moestuin, en producten van de grazers die de alpenweides onderhouden, zullen de basis vormen van jullie dagelijkse voedselbron tijdens jullie verblijf. Jullie zullen letterlijk de smaak te pakken hebben!
Over Pilates docente Floor
Met bijna 10 jaar ervaring in het geven van Pilateslessen en het organiseren van drie retreats in Spanje, besloot Floor dat het tijd was voor een nieuwe uitdaging – iets nóg unieker. Toen chef-kok Bruce haar voorstelde om de krachten te bundelen, was dat het perfecte moment om dit bijzondere concept te realiseren. Dit jaar geen retreat "aan zee," maar wel in een adembenemend decor van bergrivieren en weelderige, groene natuur. Floor heeft een diepe passie voor welzijn, zowel fysiek als mentaal, zelfzorg en persoonlijke groei. Deze passie deelt ze vol enthousiasme tijdens haar inspirerende Pilates-sessies en boeiende workshops. Met haar aanpak helpt Floor je groeien, openbloeien en praktische tools ontdekken om het leven van je dromen te leiden. Dit retreat biedt een compleet pakket voor een optimale versie van jezelf. Maak je klaar voor "the ultimate bliss"!
Over Masseuze Suzan
Tijdens haar deelname aan de Pilates & Selfcare retreat van 2023, was één van Suzan haar doelen in de toekomst te mogen meewerken aan een retreat. Stiekem al gehoopt en geen moment getwijfeld toen Floor met het idee kwam aankloppen. 'A dream come true', want van zorgen voor anderen en zorgen voor jezelf is Suzan grote fan... met vooral een passie voor ontspannende massages. Wegens grote fascinatie voor het hoofd, verdiepte ze zich enkele jaren geleden in de technieken van de Indiase hoofdmassage. Deze kennis neemt ze vandaag ook mee in alle behandelingen in haar praktijk in Oostende, waar mensen welkom zijn om even te komen vertragen en ontspannen, aan de hand van massages en behandeling van kop tot teen. Tijdens onze retreat, krijg jij de kans om dit hemels massagetalent te ervaren. Volgens jouw wensen en haar intuiïtie, krijg jij een massage op maat. Voel je het al?
Info & reservering
retreat data 2026
Retreat 1: Zondag 7 juni tot vrijdag 12 juni
Retreat 2: Zaterdag 13 juni tot donderdag 18 juni
Beide retreats zijn identiek
Wat is Inbegrepen?
-
5 overnachtingen
-
Koffie, thee & water en homemade frisdrank
-
Ontbijt, lunch, diner & snacks: met lokale ingrediënten, vers geplukt, gehaald & met heel veel zorg bereid door Bruce. Ook water en huiswijn tijdens de maaltijden zijn inbegrepen.
-
Alle sessies en begeleiding door Floor
-
Begeleide hikes
-
Goodiebag
-
Een onvergetelijke retreat vol inspiratie, transformatie, verse berglucht in je longen en fantastische herinneringen
-
Transfer heen en terug van de luchthaven van Linate (Milaan) naar Rifugio Val di Togno, ons verblijf in de bergen.
Wat is niet Inbegrepen?
-
Vluchten heen en terug naar Linate, Milaan.
(Zie vluchturen bij praktische info) -
Reisverzekering
-
Massages
-
Persoonlijke uitgaven
Prijzen en beschikbaarheid
7-12 juni
Vierpersoonskamer
Plaats in stapelbed € 1555 (beschikbaar)
Plaats in stapelbed € 1555 (volzet)
Plaats in enkel bed € 1620 (volzet)
Plaats in enkel bed € 1620 (beschikbaar)
Tweepersoonskamer
Plaats in enkel bed € 1895 (volzet)
Plaats in enkel bed € 1895 (volzet)
Tweepersoonskamer
Plaats in enkel bed € 1895 (volzet)
Plaats in enkel bed € 1895 (volzet)
Tweepersoonskamer met balkon en uitzicht op vallei
Plaats in enkel bed € 1999 (volzet)
Plaats in enkel bed € 1999 (volzet)
Alle kamers beschikken over een eigen badkamer
13-18 juni
Vierpersoonskamer
Plaats in stapelbed € 1555 (beschikbaar)
Plaats in stapelbed € 1555 (beschikbaar)
Plaats in enkel bed € 1620 (beschikbaar)
Plaats in enkel bed € 1620 (beschikbaar)
Tweepersoonskamer
Plaats in enkel bed € 1895 (beschikbaar)
Plaats in enkel bed € 1895 (volzet)
Tweepersoonskamer
Plaats in enkel bed € 1895 (volzet)
Plaats in enkel bed € 1895 (volzet)
Tweepersoonskamer met balkon en uitzicht op vallei
Plaats in enkel bed € 1999 (volzet)
Plaats in enkel bed € 1999 (volzet)
Alle kamers beschikken over een eigen badkamer
Hoe Reserveren?
Mail snel naar info@pilatesaanzee.be en vermeld de data/week die je wenst én je gewenste kamer.
Er zijn slechts 2 plaatsen per prijsklasse en 10 plaatsen per retreat!
Als er nog plaats is, dan word je gevraagd het voorschot te betalen van één derde van je prijs. Na storting is jouw deelname definitief bevestigd!
Een tweede deel van je prijs (1/3) wordt na 3 maand gevraagd te betalen of ten laatste 1 april. Het laatste derde deel betaal je tegen ten laatste 7 mei. Geen grote kost in één keer dus, maar lekker gespreid betalen!
Praktische info & voorwaarden
-
HEENVLUCHT WEEK 1: met Easyjet vanuit Brussel naar Linate (Milaan) om 9h25. vluchtnummer EZY5434 of EJU5434 (is zelfde)
-
TERUGVLUCHT WEEK 1: met ITA Airways vanuit Linate (Milaan) naar Brussel om 17h40. vluchtnummer AZ154
-
HEENVLUCHT WEEK 2: met ITA Airways vanuit Brussel naar Linate (Milaan) om 9h25. vluchtnummer AZ151
-
TERUGVLUCHT WEEK 2: met ITA Airways vanuit Linate (Milaan) naar Brussel om 17h40. vluchtnummer AZ154
-
Opgelet: boek alleen maar de vluchten wanneer je daar goedkeuring voor krijgt van Floor, na bevestiging van je boeking.
-
Jullie worden opgehaald met een minibus in de luchthaven en daar ook terug afgezet. De minibus brengt ons naar een plek waar er dan 4x4’s ons zullen voeren naar het hoger gelegen gebied waar de Rifugio genesteld ligt tussen de bergen.
-
Voor wie er nog een extra vakantie wil aanbreien: een citytrip Milaan is zeker de moeite of ontdek de prachtige meren zoals het Como meer en de heel mooie omgeving van Toscaanse natuur, stadjes en dorpjes.
Wat gebeurt er na inschrijving?
-
Je krijgt een mail met een vragenlijst waarin we checken wat je verwachtigen zijn, eventuele belangrijke info over jou zoals allergieën, angsten, noden,.. en al je adresgegevens vragen.
-
Wanneer de groepen completer zijn, word je later uitgenodigd in de WhatsApp groep waar je alvast kan kennismaken met de andere deelnemers en waar je vragen aan de groep kan stellen
-
In de whatsappgroep post Floor ook alle praktische info, bijvoorbeeld wat er in je valies moet enzo...
-
Indien nodig heeft Floor nog een kennismakingsgesprek met jou
-
Je krijgt telkens een bericht of mail wanneer je het volgende deel van je prijs moet betalen.
Annuleringsvoorwaarden
-
Bij elke annulering wordt € 150 administratieve kost in rekening gebracht.
-
Annuleer je voor 7/05/2026, dan ontvang je € 650 euro van het voorschot terug. Je mag wel iemand sturen, die jouw plaats inneemt, mits schriftelijke communicatie op voorhand.
-
Annuleer je na 7/05/2026, dan betaal je het volledige bedrag, dit wordt niet meer teruggestort. Je mag wel iemand sturen, die jouw plaats inneemt, mits schriftelijke communicatie op voorhand.
-
Bij inschrijving ga je automatisch akkoord met bovenstaande annuleringsvoorwaarden.