Mijn reis naar Pilates

Ik ben Floor De Vlieghe, gecertificeerde Pilates docente en oprichtster van Pilates aan Zee.

Mijn reis begon in 2012 toen ik Pilates ontdekte als oplossing voor mijn rug- en nekklachten. Deze ervaring inspireerde me om in 2016 zelf lessen te geven, en in 2017 richtte ik Pilates aan Zee op. Het was mijn passie om anderen te helpen en mijn liefde voor beweging en welzijn te delen.

De kracht van pilates

Met Pilates wil ik mensen inspireren om krachtiger en evenwichtiger door het leven te gaan. Een sterke geest in een sterk lichaam is voor mij de sleutel tot geluk en gezondheid. Of je nu net begint of al ervaring hebt, ik laat je graag zien hoe je zonder zware gewichten sterker kunt worden en je sportprestaties kunt verbeteren. Samen ontdekken we de transformatieve kracht van gecontroleerde beweging.

levenslang leren

Ik heb mijn opleidingen gevolgd bij toonaangevende instituten zoals Classical Pilates Belgium en APPI Health Group. Met certificaten in diverse Pilates niveaus en specialisaties, blijf ik mezelf ontwikkelen om de beste lessen te bieden. Mijn persoonlijke trainingen volg ik bij Pilatels in Jabbeke, waar ik tot op vandaag nog steeds workshops en opleiding volg om mezelf blijvend bij te scholen.

meer dan pilates

Naast Pilates geniet ik van zwemmen, joggen op blote voeten op het strand en meditatie. Voeding is voor mij de brandstof voor lichaam en geest, daarom hecht ik veel belang aan kwaliteitsvol en voedzaam eten. Muziek speelt ook een belangrijke rol in mijn leven, wat je ookt merkt tijdens mijn lessen. Verder lees ik graag boeken over filosofie, kwantumfysika, spiritualiteit en gezondheid. In mijn vrije tijd reis ik graag, geniet ik van de natuur en breng ik tijd door met familie en vrienden.

Pilates voor jou?

Ik werk het liefst met volwassenen die op zoek zijn naar een ontspannende en veilige vorm van bewegen, met behoefte aan een betere houding, meer kracht, souplesse en lichaamsbewustzijn. Ook help ik graag gestresseerde mensen met angst voor bewegen om weer verbinding met zichzelf te vinden. Daarnaast begeleid ik bedrijven en teams om samen het belang van een gezonde houding, ademhaling en beweging te ontdekken met mijn ontspannende "Move/Stretch/Breathe" sessies.

voor de kenners: opleidingen & certificaten

Classical Pilates Belgium:

MAT LEVEL 1 – Basic
MAT LEVEL 2 – Intermediate
MAT Advanced
Triadball en Mat Variations by Michael Fritzke & Ton Voogt
Franklin Method® Fascia Trainer for the Lower Back

Pilatels:

The Flow of the Mat & Reformer by Ken Krech
Pilates Shapes, the center of the Pilates system by Ken Krech

APPI Health Group:

Ante & Post Natal Pilates

Teachers:

Marianne Vantournhout (Pilatels)
Els Lobbedey (Pilatels)
Davina Beukelaers (CorpuSpirit)
Christl Muls (Christl Clear Pilates)
Ann Van Huffel (Pilates Works)
Ingrid De Wilde (Better Body Pilates)
Ken Krech (Vintage Pilates)
Michael Fritzke & Ton Voogt (Zenirgy)