top of page

LESSEN
video's
HUUR MIJ
RETREAT
OVER MIJ
CONTACT
Meer

Use tab to navigate through the menu items.

Shop

Coming soon

Dit was onze Pilates&Selfcare Retreat 2024. 💙🌴🌞 Je moest er bij zijn om te weten hoe leuk en inspirerend dit was...
🙏 De boeiende sessies door coach @ingeslabbinck en verrassende activiteiten
🌅 De deugddoende Spaanse zon
💫 De diepe en eerlijke gesprekken, een traan maar ook vooral een lach
🤠 De humor, inside jokes en machtige sfeer tussen de deelnemers
🌊 Pilates en ontspannend bewegen aan het zwembad of op strand
🫒 Heerlijk eten
❤️ De nieuwe vriendschappen en onvergelijke unieke momenten
...H💖RTELIJK BEDANKT AAN IEDEREEN DIE ER BIJ WAS!! Een ervaring om te blijven koesteren.
.
.
#pilatesretreat #selfcare #summer2024
#pilates #spanje #retreat

Dit was onze Pilates&Selfcare Retreat 2024. 💙🌴🌞 Je moest er bij zijn om te weten hoe leuk en inspirerend dit was...
🙏 De boeiende sessies door coach @ingeslabbinck en verrassende activiteiten
🌅 De deugddoende Spaanse zon
💫 De diepe en eerlijke gesprekken, een traan maar ook vooral een lach
🤠 De humor, inside jokes en machtige sfeer tussen de deelnemers
🌊 Pilates en ontspannend bewegen aan het zwembad of op strand
🫒 Heerlijk eten
❤️ De nieuwe vriendschappen en onvergelijke unieke momenten
...H💖RTELIJK BEDANKT AAN IEDEREEN DIE ER BIJ WAS!! Een ervaring om te blijven koesteren.
.
.
#pilatesretreat #selfcare #summer2024
#pilates #spanje #retreat

Pilates in de buitenlucht, da's van 't beste!!! Bedankt zomertje 2024 ☀️🏖 en vooral bedankt aan iedereen die er bij was voor jullie toewijding!!! ❤️🥰🙏

Joseph Pilates kon het niet beter zeggen dan "By all means, never fail to get all the sunshine and fresh air you can”

Volgende zomer opnieuw! 💯🙋🏼‍♀️

#loveoostende #gistel #pilates #outdoorpilates #freshair #zomer2024
Thanks @oostendedestadaanzee @visitoostende @fiks_groepspraktijk @deloftoostende

Pilates in de buitenlucht, da's van 't beste!!! Bedankt zomertje 2024 ☀️🏖 en vooral bedankt aan iedereen die er bij was voor jullie toewijding!!! ❤️🥰🙏

Joseph Pilates kon het niet beter zeggen dan "By all means, never fail to get all the sunshine and fresh air you can”

Volgende zomer opnieuw! 💯🙋🏼‍♀️

#loveoostende #gistel #pilates #outdoorpilates #freshair #zomer2024
Thanks @oostendedestadaanzee @visitoostende @fiks_groepspraktijk @deloftoostende

🤓 Yes! 🆕️ Vanaf nu zijn alle najaarssessies boekbaar in een gloednieuwe app! (Link in bio!)
Ook m'n website kreeg een fantastische make-over! 💻💄

Maak je nieuwe account aan en het boeken van jouw beter leven kan beginnen! ✨️

😎 See You in Class!!

App en nieuwe website kwamen tot stand in samenwerking met en vooral allemaal dankzij - zeer aan te raden - webdesign goddess @florette.vervloet!

Prachtige nieuwe beelden dankzij @socialminded.be

🤓 Yes! 🆕️ Vanaf nu zijn alle najaarssessies boekbaar in een gloednieuwe app! (Link in bio!)
Ook m'n website kreeg een fantastische make-over! 💻💄

Maak je nieuwe account aan en het boeken van jouw beter leven kan beginnen! ✨️

😎 See You in Class!!

App en nieuwe website kwamen tot stand in samenwerking met en vooral allemaal dankzij - zeer aan te raden - webdesign goddess @florette.vervloet!

Prachtige nieuwe beelden dankzij @socialminded.be

🔥❗️❗️❗️VOLBOEKT! 🙏Mmmmm.. dit wordt zalig genieten én transformeren. Voor deze gloednieuwe ontspannende reeks op donderdagavond zijn nog slechts 5 plaatsen beschikbaar! ✨️

🌱Kom tot jezelf in alle rust dankzij verruimende stretches, somatische oefeningen, meditatie, affirmaties, ademhaling en zelfreflectie oefeningen.

🦋Deelnemen? Mail snel naar info@pilatesaanzee.be

🙏💋💖Floor

🔥❗️❗️❗️VOLBOEKT! 🙏Mmmmm.. dit wordt zalig genieten én transformeren. Voor deze gloednieuwe ontspannende reeks op donderdagavond zijn nog slechts 5 plaatsen beschikbaar! ✨️

🌱Kom tot jezelf in alle rust dankzij verruimende stretches, somatische oefeningen, meditatie, affirmaties, ademhaling en zelfreflectie oefeningen.

🦋Deelnemen? Mail snel naar info@pilatesaanzee.be

🙏💋💖Floor

Don't mess with my Pilates army 🪖🎖😍
💪 Bedankt om allemaal samen te werken aan een sterkere geest in een sterker lichaam.
En bedankt aan de zomer en het strand van Oostende voor de reeds gepasseerde epische beach sessions.🏖 Genieten x1000!
🌞🌞🌞 Nog tot eind augustus op di-ochtend en do-avond op het strand!
📸 By Thea Van Uden
.
.
#pilates #pilatesonthebeach #outdoorpilates #pilatesmat #pilatesoostende #lifestyle #gezondheid #mindbodyconnect #beachlife #zomer2024

Don't mess with my Pilates army 🪖🎖😍
💪 Bedankt om allemaal samen te werken aan een sterkere geest in een sterker lichaam.
En bedankt aan de zomer en het strand van Oostende voor de reeds gepasseerde epische beach sessions.🏖 Genieten x1000!
🌞🌞🌞 Nog tot eind augustus op di-ochtend en do-avond op het strand!
📸 By Thea Van Uden
.
.
#pilates #pilatesonthebeach #outdoorpilates #pilatesmat #pilatesoostende #lifestyle #gezondheid #mindbodyconnect #beachlife #zomer2024

Liefste mensen, je hebt misschien al gemerkt dat mijn website er eventjes anders uitziet en dat je nog geen lessen vanaf september kan boeken. Daar komt weldra verandering in! ✨️

Lees zeker dit!

⚡️🔥 Nieuw boekingssysteem komt volgende week of week daarna online

🗂↪️Je huidige beurten van je tienbeurtenkaart zal je kunnen overzetten (zal ik manueel doen) naar het nieuwe systeem. Losse beurten kan ook nog steeds.

💶💳Bij het nieuwe systeem kan je meteen online betalen, maar cash betaling is ook nog steeds mogelijk

✅️👍Iedereen die momenteel al ooit is ingelogd in het huidige (oude) systeem krijgt een mail wanneer nieuwe boekingssysteem van start gaat

🗓✏️Het lessenrooster zal terug als volgt zijn, identiek aan vlak voor de zomer: ma 18h & 19h, di 18h30 & 19h30 (int/adv), woe 8h,9h,18h30 & 19h30, za 9h30 en 11h (mamalates).

🆕️🌱🧘🏽‍♀️😌 Er komt iets nieuws aan op donderdagavond dit najaar vanaf sept, 2 keer in de maand, een vaste reeks van 8 sessies, met focus op rust, ontspanning, meditatie, loslaten, zelfzorg en stretchen! Hou zeker mijn communicatie in de gaten! Wil je hier als eerste info over? Stuur mij zeker een DM! 💌

Stttaaayyyy tuuuuned!! 👀❗️🔥💓
See you soon... en van h💖rte bedankt aan al mijn trouwe klanten en volgers.
💋Floor

📸@itsfilosofiee @socialminded.be

Liefste mensen, je hebt misschien al gemerkt dat mijn website er eventjes anders uitziet en dat je nog geen lessen vanaf september kan boeken. Daar komt weldra verandering in! ✨️

Lees zeker dit!

⚡️🔥 Nieuw boekingssysteem komt volgende week of week daarna online

🗂↪️Je huidige beurten van je tienbeurtenkaart zal je kunnen overzetten (zal ik manueel doen) naar het nieuwe systeem. Losse beurten kan ook nog steeds.

💶💳Bij het nieuwe systeem kan je meteen online betalen, maar cash betaling is ook nog steeds mogelijk

✅️👍Iedereen die momenteel al ooit is ingelogd in het huidige (oude) systeem krijgt een mail wanneer nieuwe boekingssysteem van start gaat

🗓✏️Het lessenrooster zal terug als volgt zijn, identiek aan vlak voor de zomer: ma 18h & 19h, di 18h30 & 19h30 (int/adv), woe 8h,9h,18h30 & 19h30, za 9h30 en 11h (mamalates).

🆕️🌱🧘🏽‍♀️😌 Er komt iets nieuws aan op donderdagavond dit najaar vanaf sept, 2 keer in de maand, een vaste reeks van 8 sessies, met focus op rust, ontspanning, meditatie, loslaten, zelfzorg en stretchen! Hou zeker mijn communicatie in de gaten! Wil je hier als eerste info over? Stuur mij zeker een DM! 💌

Stttaaayyyy tuuuuned!! 👀❗️🔥💓
See you soon... en van h💖rte bedankt aan al mijn trouwe klanten en volgers.
💋Floor

📸@itsfilosofiee @socialminded.be

🌴 Met mijn wekelijkse Pilates lessenrooster (mijn passie) is er altijd te weinig tijd en goesting om "achter de schermen" te werken. Daarom ben ik heel dankbaar dat ik er even uitkon voor een 10-daagse "Workation". Mijn mama verhuisde onlangs naar Spanje en zo kon ik daar terecht!

Waar heb ik me zoal mee bezig gehouden?

🍉 Alle sessies, planning en logistiek voor de aankomende retreat van september voorbereiden, oa samen met @ingeslabbinck
🍊 Voorbereiding voor allerlei updates en wijzigingen aan mijn website i.s.m. @florette.vervloet
🍍 Voorbereiding voor de setup van een nieuw boekingssysteem die hopelijk in werking kan treden vanaf eind augustus (vandaar dat je momenteel je sessie vanaf september nog niet kan inboeken)
🍋 Allerlei papierwerk even op orde steken
🥑 Het voorbereiden en uitwerken van 2 nieuwe "projecten" 😇
🫒 Structuur brengen in allerlei ideeën en to do's, en ook "to don'ts" aanduiden..
🥥 Online tutorials en pilates sessies volgen
🍋‍🟩 Mediteren en reflecteren
🥭 Mijn kennis bijschaven

Wat ik niet deed? 🥕 Oa.. newsletters en social media voorbereiden, mijn mailbox opkuisen en boekhouding ❌️😵🫣🤫.

🌞Ik ben heel blij om daarnaast ook mijn batterijen te hebben kunnen opladen. 't was ook zalig om mijn computerwerk niet "tussen de soep en de patatten" te moeten doen, maar op mijn tempo. Voor herhaling vatbaar!

😎 Sstaayyyy tuuuned!!
See you in class! 💋, Floor

#workation #pilates

🌴 Met mijn wekelijkse Pilates lessenrooster (mijn passie) is er altijd te weinig tijd en goesting om "achter de schermen" te werken. Daarom ben ik heel dankbaar dat ik er even uitkon voor een 10-daagse "Workation". Mijn mama verhuisde onlangs naar Spanje en zo kon ik daar terecht!

Waar heb ik me zoal mee bezig gehouden?

🍉 Alle sessies, planning en logistiek voor de aankomende retreat van september voorbereiden, oa samen met @ingeslabbinck
🍊 Voorbereiding voor allerlei updates en wijzigingen aan mijn website i.s.m. @florette.vervloet
🍍 Voorbereiding voor de setup van een nieuw boekingssysteem die hopelijk in werking kan treden vanaf eind augustus (vandaar dat je momenteel je sessie vanaf september nog niet kan inboeken)
🍋 Allerlei papierwerk even op orde steken
🥑 Het voorbereiden en uitwerken van 2 nieuwe "projecten" 😇
🫒 Structuur brengen in allerlei ideeën en to do's, en ook "to don'ts" aanduiden..
🥥 Online tutorials en pilates sessies volgen
🍋‍🟩 Mediteren en reflecteren
🥭 Mijn kennis bijschaven

Wat ik niet deed? 🥕 Oa.. newsletters en social media voorbereiden, mijn mailbox opkuisen en boekhouding ❌️😵🫣🤫.

🌞Ik ben heel blij om daarnaast ook mijn batterijen te hebben kunnen opladen. 't was ook zalig om mijn computerwerk niet "tussen de soep en de patatten" te moeten doen, maar op mijn tempo. Voor herhaling vatbaar!

😎 Sstaayyyy tuuuned!!
See you in class! 💋, Floor

#workation #pilates

💚 Master the basics to master new heights
... both in Pilates ánd in life. 💚💭
.
.
#pilates #pilatesmat #pilatesboomerang #pilatesfootlift #pilatesbasics #advancedpilates #mindbody #health #breathe #thebasicsoflife #basicneeds #stability #powerhouse #oostende #gezondheid #bewustzijn #pilatesoostende #pilatesteacher #strongereveryday #gratitude #dankbaarheid

💚 Master the basics to master new heights
... both in Pilates ánd in life. 💚💭
.
.
#pilates #pilatesmat #pilatesboomerang #pilatesfootlift #pilatesbasics #advancedpilates #mindbody #health #breathe #thebasicsoflife #basicneeds #stability #powerhouse #oostende #gezondheid #bewustzijn #pilatesoostende #pilatesteacher #strongereveryday #gratitude #dankbaarheid

Wat een publiek! 🌞✨️🫶🙏
Van h💝rte bedankt voor deze mooie opkomst! Héél leuk om zoveel mensen samen aan het bewegen te krijgen.
Volgende week ook opnieuw Pilates op het strand: op dinsdag 8u30 en donderdag 18u30. 🌊

PS Geen lessen op het strand van 26 juli tem 6 aug.
.
.
#pilatesophetstrand #pilates #pilatesoostende #loveoostende

Wat een publiek! 🌞✨️🫶🙏
Van h💝rte bedankt voor deze mooie opkomst! Héél leuk om zoveel mensen samen aan het bewegen te krijgen.
Volgende week ook opnieuw Pilates op het strand: op dinsdag 8u30 en donderdag 18u30. 🌊

PS Geen lessen op het strand van 26 juli tem 6 aug.
.
.
#pilatesophetstrand #pilates #pilatesoostende #loveoostende

✨️My Pilates & Life Journey✨️
Ik heb een gigantisch lange tekst geschreven die mijn hele leven omschrijft, ter begeleiding bij een eerste reeks magische foto's gemaakt door talent Sofie van @socialminded.be. (📸Waw!) M'n tekst was blijkbaar wel veel te lang voor een social media bericht. 🤘😋 De clue 🗝 van het verhaal is:
💌 Als je je niet goed voelt, doe er wat aan (aan de oorzaak, niet aan het symptoom)
💌 Als je ongeluk en miserie hebt, zie het als een opportuniteit, ja, zélfs het ergste dat je overkomt
💌 Alles op je pad komt je iets bijleren
💌 Dankbaarheid is de sleutel tot geluk & succes
💌 Erken je beperkende gedachten en handel met liefde
💌 Blijf geloven en dromen
💌 Zie de signalen van je lichaam als een kreet van je geest en omgekeerd
💌 Neem risicovolle beslissingen
💌 Wees eerlijk met jezelf
💌 Laat los wat niet in jouw macht is
💌 Wees niet het slachtoffer van je verleden en omgeving, neem je eigen verantwoordelijkheid
💌 Wees niet koppig maar volg wel je hart
💌 Benut je talenten!
💌 Investeer in éen of meerdere mentoren, coaches en therapeuten die meer doen dan praten of luisteren
💌 Omarm jouw authentieke zelf
💌 Doe pilates, het helpt 💯! 🥰🫶✨️
..
..
..
#pilates #pilatesteacher #pilatesjourney #somatichealing
#healing #oostende #lifestyle #photography #beach #aanhetstrandvanoostende #dankbaarheid #gezondheid #welzijn #mentalhealth #flexibility
#strongereveryday #fitness #psychology
📸 @itsfilosofiee @socialminded.be Thank You ❤️

✨️My Pilates & Life Journey✨️
Ik heb een gigantisch lange tekst geschreven die mijn hele leven omschrijft, ter begeleiding bij een eerste reeks magische foto's gemaakt door talent Sofie van @socialminded.be. (📸Waw!) M'n tekst was blijkbaar wel veel te lang voor een social media bericht. 🤘😋 De clue 🗝 van het verhaal is:
💌 Als je je niet goed voelt, doe er wat aan (aan de oorzaak, niet aan het symptoom)
💌 Als je ongeluk en miserie hebt, zie het als een opportuniteit, ja, zélfs het ergste dat je overkomt
💌 Alles op je pad komt je iets bijleren
💌 Dankbaarheid is de sleutel tot geluk & succes
💌 Erken je beperkende gedachten en handel met liefde
💌 Blijf geloven en dromen
💌 Zie de signalen van je lichaam als een kreet van je geest en omgekeerd
💌 Neem risicovolle beslissingen
💌 Wees eerlijk met jezelf
💌 Laat los wat niet in jouw macht is
💌 Wees niet het slachtoffer van je verleden en omgeving, neem je eigen verantwoordelijkheid
💌 Wees niet koppig maar volg wel je hart
💌 Benut je talenten!
💌 Investeer in éen of meerdere mentoren, coaches en therapeuten die meer doen dan praten of luisteren
💌 Omarm jouw authentieke zelf
💌 Doe pilates, het helpt 💯! 🥰🫶✨️
..
..
..
#pilates #pilatesteacher #pilatesjourney #somatichealing
#healing #oostende #lifestyle #photography #beach #aanhetstrandvanoostende #dankbaarheid #gezondheid #welzijn #mentalhealth #flexibility
#strongereveryday #fitness #psychology
📸 @itsfilosofiee @socialminded.be Thank You ❤️

🤸🏼‍♀️ Bewegen, ademen, stretchen en vooral fun, samen met je kindje! Ook op zondag 21 juli en 11 augustus kan je nog meedoen. 🎀⚽️🪁🏖🌊🧸🌞🤠
Afspraak aan strandplein Mariakerke (thv Namenstraat).
• Start om 10 uur
• Gratis!
• 1 kind per ouder
• Zelf matten of handdoek meebrengen
• Inchrijven via Toerisme Oostende of via mijn bookingslink is er ook nog plaats. (Link in bio)
Met dank aan @visitoostende
#pilates #pilatesforkids #beachpilates #outdoorfun #kidsactivities #oostende

🤸🏼‍♀️ Bewegen, ademen, stretchen en vooral fun, samen met je kindje! Ook op zondag 21 juli en 11 augustus kan je nog meedoen. 🎀⚽️🪁🏖🌊🧸🌞🤠
Afspraak aan strandplein Mariakerke (thv Namenstraat).
• Start om 10 uur
• Gratis!
• 1 kind per ouder
• Zelf matten of handdoek meebrengen
• Inchrijven via Toerisme Oostende of via mijn bookingslink is er ook nog plaats. (Link in bio)
Met dank aan @visitoostende
#pilates #pilatesforkids #beachpilates #outdoorfun #kidsactivities #oostende

Helemaal in mijn element met dit en jullie!!! 🧜🏼‍♀️🌞🌊
Prachtige beelden van onze eerste zomerse donderdagavond beach session dankzij mijn schoonzusje @TheaVU. 📸
Jullie deden het zó goed! Dankbaar voor alle deelnemers, deze geweldige locatie, het gunstige weer en chille vibes!! 💖💚🧡💙 op naar meeeeéér van dat!!
.
.
#pilatesaanzee #pilatesophetstrand #beachpilates #pilatesmat #kite #summer2024 #loveoostende #oostende #pilates #outdoorpilates #zomer2024 #mindbody #movement #flexibility #strongereveryday #wellbeing #bewustzijn #welzijn #gezondheid #HealthyLiving #pilateslife #pilateslifestyle #dowhatyoulove #lovemyjob #grateful #dankbaar

Helemaal in mijn element met dit en jullie!!! 🧜🏼‍♀️🌞🌊
Prachtige beelden van onze eerste zomerse donderdagavond beach session dankzij mijn schoonzusje @TheaVU. 📸
Jullie deden het zó goed! Dankbaar voor alle deelnemers, deze geweldige locatie, het gunstige weer en chille vibes!! 💖💚🧡💙 op naar meeeeéér van dat!!
.
.
#pilatesaanzee #pilatesophetstrand #beachpilates #pilatesmat #kite #summer2024 #loveoostende #oostende #pilates #outdoorpilates #zomer2024 #mindbody #movement #flexibility #strongereveryday #wellbeing #bewustzijn #welzijn #gezondheid #HealthyLiving #pilateslife #pilateslifestyle #dowhatyoulove #lovemyjob #grateful #dankbaar

Everywhere you go, always take Pilates with you 🧜🏼‍♀️🥰💙
Groetjes uit Ibiza! 🫶🌞💞
.
.
#Pilates #pilatesteaser #pilatesonholiday #pilatesteacheronholiday #Ibiza #ibizapilates #summer2024 #atlantis #atlantisibiza #esvedra #pilatesaanzee

Everywhere you go, always take Pilates with you 🧜🏼‍♀️🥰💙
Groetjes uit Ibiza! 🫶🌞💞
.
.
#Pilates #pilatesteaser #pilatesonholiday #pilatesteacheronholiday #Ibiza #ibizapilates #summer2024 #atlantis #atlantisibiza #esvedra #pilatesaanzee

👋💙 Geef jezelf elke dag 5 minuten Pilates en ervaar het verschil!
🌞...Word leniger, sterker, groter, ..
🌞...Krijg een mooiere houding, een betere longinhoud, een gestroomlijnder lichaam, een gelukzaliger gevoel, een sterkere core, een betere coördinatie...

Start nu... ik zal na mijn vakantie merken wie het wel en niet gedaan heeft 😁👋😋😋.

Belangrijke instructies:
✅️ Trek je navel naar je achterhoofd
✅️ Breng schouderbladen en oksels naar je middenrug
✅️ Behoud symmetrie en belijning
✅️ Blijf ademen en adem vooral goed uit
✅️ Maak altijd lengte in 2 richtingen
✅️ Werk elke beweging in stijl af, niet slordig
💯☝️☝️☝️💯

Nood aan een complete video van 30 min? Check link in bio!

#pilates #pilateseveryday #pilatesathome #pilatesonholiday #pilatesworkout #pilatesmat #exercise #mindbody #breathe #challenge #oostende

👋💙 Geef jezelf elke dag 5 minuten Pilates en ervaar het verschil!
🌞...Word leniger, sterker, groter, ..
🌞...Krijg een mooiere houding, een betere longinhoud, een gestroomlijnder lichaam, een gelukzaliger gevoel, een sterkere core, een betere coördinatie...

Start nu... ik zal na mijn vakantie merken wie het wel en niet gedaan heeft 😁👋😋😋.

Belangrijke instructies:
✅️ Trek je navel naar je achterhoofd
✅️ Breng schouderbladen en oksels naar je middenrug
✅️ Behoud symmetrie en belijning
✅️ Blijf ademen en adem vooral goed uit
✅️ Maak altijd lengte in 2 richtingen
✅️ Werk elke beweging in stijl af, niet slordig
💯☝️☝️☝️💯

Nood aan een complete video van 30 min? Check link in bio!

#pilates #pilateseveryday #pilatesathome #pilatesonholiday #pilatesworkout #pilatesmat #exercise #mindbody #breathe #challenge #oostende

Zoek de fout 😅👁🧐🫣🤰🏽😋 Het was alweer een mooie en 🌞 zonnige zaterdagochtend op het terras van @deloftoostende met 2 fantastische groepen Pilates People! 💞💞💞 Ik ben zooooo gelukkig en dankbaar met deze mooie locatie en super lieve en trouwe klanten. Jullie vooruitgang en toewijdig gaan hand in hand met mijn vooruitgang en toewijding!! Danku x100000 aan iedereen die er de afgelopen maanden bij was.🥹🫶🤝 Jullie zijn allemaal met glans geslaagd en mogen keihard door naar het volgende "jaar"! 💯🔟/🔟!! Op naar een mooie Pilates zomer! See you back in 9 days. 👋😚

#pilates #pilatesoostende #pilatesgistel #pilatespeople #Bewustzijn #lichaamsbewustzijn #wellbeing #wellness #gezondheid #posture #houding #zomer2024 #oostende #gistel #geluk #goedgevoel #mindbody #prenataal #postnataal #mamalates

Zoek de fout 😅👁🧐🫣🤰🏽😋 Het was alweer een mooie en 🌞 zonnige zaterdagochtend op het terras van @deloftoostende met 2 fantastische groepen Pilates People! 💞💞💞 Ik ben zooooo gelukkig en dankbaar met deze mooie locatie en super lieve en trouwe klanten. Jullie vooruitgang en toewijdig gaan hand in hand met mijn vooruitgang en toewijding!! Danku x100000 aan iedereen die er de afgelopen maanden bij was.🥹🫶🤝 Jullie zijn allemaal met glans geslaagd en mogen keihard door naar het volgende "jaar"! 💯🔟/🔟!! Op naar een mooie Pilates zomer! See you back in 9 days. 👋😚

#pilates #pilatesoostende #pilatesgistel #pilatespeople #Bewustzijn #lichaamsbewustzijn #wellbeing #wellness #gezondheid #posture #houding #zomer2024 #oostende #gistel #geluk #goedgevoel #mindbody #prenataal #postnataal #mamalates

✨ Vol dankbaarheid kijk ik terug op de afgelopen Pilates-weken! ✨ Jullie deden dat echt zo super! 🙌
🌸 Kom deze week zeker nog genieten van de unieke vibes van Pilates!.... 💪🏼💫
...Want ikzelf ben op vakantie van 24 juni tem 1 juli! 🏖
.
.
.
.
#Pilates #Dankbaarheid #FitnessJourney #Zelfzorg #Gezondheid #Welzijn #Pauze #Rust #FitnessMotivation #WorkoutRoutine #PilatesLover #PilatesLife #Fitspiration #Bewegen #MindBody #Energie #PilatesVibes #HealthyLiving #ActiefLeven #Bewustzijn #Groei #Mindset #MindBodyConnection

✨ Vol dankbaarheid kijk ik terug op de afgelopen Pilates-weken! ✨ Jullie deden dat echt zo super! 🙌
🌸 Kom deze week zeker nog genieten van de unieke vibes van Pilates!.... 💪🏼💫
...Want ikzelf ben op vakantie van 24 juni tem 1 juli! 🏖
.
.
.
.
#Pilates #Dankbaarheid #FitnessJourney #Zelfzorg #Gezondheid #Welzijn #Pauze #Rust #FitnessMotivation #WorkoutRoutine #PilatesLover #PilatesLife #Fitspiration #Bewegen #MindBody #Energie #PilatesVibes #HealthyLiving #ActiefLeven #Bewustzijn #Groei #Mindset #MindBodyConnection

Ter gelegenheid van #vaderdag stelde ik de mannen die naar mijn les komen enkele vragen... 🧜‍♂️💙

Pilates is absoluut meer dan 500% zeker ook voor mannen (en werd uitgevonden door een man a.k.a Joseph Pilates)

#dankbaar voor deze mooie woorden, alsook het stijgende aantal mannen in mijn Pilates lessen! ☯️
Keep up the 💪 good work. 🚀
.
.
#pilates #pilatesformen #pilatesvoormannen #workoutformen #strongereveryday #rugspieren #souplesse #stressreductie #bewustzijn #mindbodyconnection

Ter gelegenheid van #vaderdag stelde ik de mannen die naar mijn les komen enkele vragen... 🧜‍♂️💙

Pilates is absoluut meer dan 500% zeker ook voor mannen (en werd uitgevonden door een man a.k.a Joseph Pilates)

#dankbaar voor deze mooie woorden, alsook het stijgende aantal mannen in mijn Pilates lessen! ☯️
Keep up the 💪 good work. 🚀
.
.
#pilates #pilatesformen #pilatesvoormannen #workoutformen #strongereveryday #rugspieren #souplesse #stressreductie #bewustzijn #mindbodyconnection

✨ 2 super anti-aging pilates oefeningen
voor elke dag! ✨️

🌱*Shoulder Bridge*: verjongt lichaam en geest door het versterken en verlengen van de spieren aan de achterkant van het lichaam (hamstrings, billen, rug, armen, nek) en het verbeteren van buikspieren, knieën, bekken- en corestabiliteit. Het bevordert rugmobiliteit, een betere houding en focus. 😌 Begin liggend met gebogen knieën (voeten zet je ietsje voor je knieën, weg van je billen), til je bekken en rug wervel per wervel op tot je een rechte lijn van schouders tot knieën hebt (houd je ribben in je lichaam en je middenrug breed). Heel belangrijk hier is dat je je buik heel goed intrekt als je bekken hoog op is, en dat je je lichaam naar voor verlengt, alsof je met je scheenbenen de ruimte voor je wil wegduwen. Creëer lengte en houd je sleutelbeen en schouders mooi open en wijd. Voor mensen met een holle onderrug zeer aan te raden! Bij osteoporose: voer deze niet wervel-per-wervel uit maar ga met een rechte rug op en neer.

🌱*Table Top Knee Sways*: opent je houding en verbetert de mobiliteit van de onderrug, traint schuine en rechte buikspieren voor stabiliteit en een mooie houding & taille. Het leert je benen ook “onder controle” houden vanuit je buik. Het stretcht de rug en helpt bij nek- en schouderklachten door de "uitwringende" beweging. Begin met armen naast het hoofd in 90° op de grond, en benen in een hoek van 90° opgetild. Twist met benen goed gesloten naar één kant en hoofd naar de andere (ontspan je nek), houd schouderbladen zwaar & zo stabiel mogelijk in de grond.

🌬Blijf vooral ook ademen! Ademen is “key” voor verjonging. In langs je neus 👃, uit langs je mond 👄. Wanneer adem je in? Wanneer adem je uit?

🪷Shoulder bridge: adem in om je voor te bereiden, adem uit wanneer je oprolt en afrolt.

🪷Knee Sways: adem in bij het twisten, adem uit terwijl je terugsmelt met je ribben en benen naar het midden om je hele rug terug op de mat te brengen.

✨️Als je beweegt op zo'n rustige & bewuste manier, verlaagt je cortisol en verbetert je doorbloeding, waardoor je er sowieso beter en jonger gaat uitzien.

See you in class! 💝

Vragen? Stuur me een DM! 💬 Succes! 💪
#pilates #antiaging

✨ 2 super anti-aging pilates oefeningen
voor elke dag! ✨️

🌱*Shoulder Bridge*: verjongt lichaam en geest door het versterken en verlengen van de spieren aan de achterkant van het lichaam (hamstrings, billen, rug, armen, nek) en het verbeteren van buikspieren, knieën, bekken- en corestabiliteit. Het bevordert rugmobiliteit, een betere houding en focus. 😌 Begin liggend met gebogen knieën (voeten zet je ietsje voor je knieën, weg van je billen), til je bekken en rug wervel per wervel op tot je een rechte lijn van schouders tot knieën hebt (houd je ribben in je lichaam en je middenrug breed). Heel belangrijk hier is dat je je buik heel goed intrekt als je bekken hoog op is, en dat je je lichaam naar voor verlengt, alsof je met je scheenbenen de ruimte voor je wil wegduwen. Creëer lengte en houd je sleutelbeen en schouders mooi open en wijd. Voor mensen met een holle onderrug zeer aan te raden! Bij osteoporose: voer deze niet wervel-per-wervel uit maar ga met een rechte rug op en neer.

🌱*Table Top Knee Sways*: opent je houding en verbetert de mobiliteit van de onderrug, traint schuine en rechte buikspieren voor stabiliteit en een mooie houding & taille. Het leert je benen ook “onder controle” houden vanuit je buik. Het stretcht de rug en helpt bij nek- en schouderklachten door de "uitwringende" beweging. Begin met armen naast het hoofd in 90° op de grond, en benen in een hoek van 90° opgetild. Twist met benen goed gesloten naar één kant en hoofd naar de andere (ontspan je nek), houd schouderbladen zwaar & zo stabiel mogelijk in de grond.

🌬Blijf vooral ook ademen! Ademen is “key” voor verjonging. In langs je neus 👃, uit langs je mond 👄. Wanneer adem je in? Wanneer adem je uit?

🪷Shoulder bridge: adem in om je voor te bereiden, adem uit wanneer je oprolt en afrolt.

🪷Knee Sways: adem in bij het twisten, adem uit terwijl je terugsmelt met je ribben en benen naar het midden om je hele rug terug op de mat te brengen.

✨️Als je beweegt op zo'n rustige & bewuste manier, verlaagt je cortisol en verbetert je doorbloeding, waardoor je er sowieso beter en jonger gaat uitzien.

See you in class! 💝

Vragen? Stuur me een DM! 💬 Succes! 💪
#pilates #antiaging

Mediteren. Ik doe het nu al bijna 2 jaar elke dag, soms 2 tot 3 keer per dag. Van 2 minuten tot wel een uur. Ik wil dit graag eens in de kijker zetten, want vandaag is het #worldmeditationday! ✨️🧘🏽‍♀️🥳

Er zijn zoveel misverstanden over meditatie!

🌿 Of ik dan aan niks denk? Maar neen, tijdens meditatie komen de meest nutteloze gedachten naar boven, maar ook de beste ideeën, mooiste herinneringen en meest boeiende emoties! Ondertussen heb ik wel geleerd pauzes tussen gedachten in te lassen, en dat is net wanneer de beste "aha" momenten komen.

🌿 Of ik dan zweef? Maar neen, het houdt me juist met mijn voeten op de grond!

🌿 Hoe ik daar tijd voor heb? Ik zet mijn wekker een kwartier vroeger, kijk geen tv en scroll niet op mijn gsm. Soms mediteer ik zelfs gewoon tijdens het wachten op een afspraak die te laat is, of als mijn computer weer eens moet updaten.

🌿 Hoe begin je eraan? Er zijn verschillende manieren: zitten, liggen... waar je je comfortabel voelt. Zoek de stilte op en adem vooral langer uit dan in, daar word je rustig van. Zet een timer en start heel kort. Je zal merken dat je na verloop van tijd liever langer wil. Je kan ook een mooie, rustige playlist opzetten en je timer op bijvoorbeeld 10 minuten zetten. Of download een app zoals @meditationmoments_nl of @chopra, en op @spotify zijn miljoenen meditaties te vinden!

🌿 Wat doet mediteren met je brein? Google het maar eens snel! De voordelen zijn eindeloos.

🌿 Waarom iedereen het zou moeten doen? Zeker als je succesvol, aangenaam, gelukkig en mentaal gezond wil zijn en je zelfzorg wil verbeteren. Het maakt alles wat niet aangenaam is zoveel aangenamer 😄🫶

Ik kan er nog heel veel over zeggen maar dat komt mss es in een workshop. Maar dus, waar wacht je nog op?
Wist je dat we soms ook kort mediteren op het einde van mijn Pilates lessen en dat we tijdens onze Retreat in Spanje (link in bio) ook dagelijks samen mediteren?

Dankbaar ook voor alles wat ik geleerd heb qua meditatie van @mistermindset @deepakchopra
@drjoedispenza
@hayhouseinc @herademing @jonhillstead

🙏🫶🙏 Floor ❤️‍🔥

Mediteren. Ik doe het nu al bijna 2 jaar elke dag, soms 2 tot 3 keer per dag. Van 2 minuten tot wel een uur. Ik wil dit graag eens in de kijker zetten, want vandaag is het #worldmeditationday! ✨️🧘🏽‍♀️🥳

Er zijn zoveel misverstanden over meditatie!

🌿 Of ik dan aan niks denk? Maar neen, tijdens meditatie komen de meest nutteloze gedachten naar boven, maar ook de beste ideeën, mooiste herinneringen en meest boeiende emoties! Ondertussen heb ik wel geleerd pauzes tussen gedachten in te lassen, en dat is net wanneer de beste "aha" momenten komen.

🌿 Of ik dan zweef? Maar neen, het houdt me juist met mijn voeten op de grond!

🌿 Hoe ik daar tijd voor heb? Ik zet mijn wekker een kwartier vroeger, kijk geen tv en scroll niet op mijn gsm. Soms mediteer ik zelfs gewoon tijdens het wachten op een afspraak die te laat is, of als mijn computer weer eens moet updaten.

🌿 Hoe begin je eraan? Er zijn verschillende manieren: zitten, liggen... waar je je comfortabel voelt. Zoek de stilte op en adem vooral langer uit dan in, daar word je rustig van. Zet een timer en start heel kort. Je zal merken dat je na verloop van tijd liever langer wil. Je kan ook een mooie, rustige playlist opzetten en je timer op bijvoorbeeld 10 minuten zetten. Of download een app zoals @meditationmoments_nl of @chopra, en op @spotify zijn miljoenen meditaties te vinden!

🌿 Wat doet mediteren met je brein? Google het maar eens snel! De voordelen zijn eindeloos.

🌿 Waarom iedereen het zou moeten doen? Zeker als je succesvol, aangenaam, gelukkig en mentaal gezond wil zijn en je zelfzorg wil verbeteren. Het maakt alles wat niet aangenaam is zoveel aangenamer 😄🫶

Ik kan er nog heel veel over zeggen maar dat komt mss es in een workshop. Maar dus, waar wacht je nog op?
Wist je dat we soms ook kort mediteren op het einde van mijn Pilates lessen en dat we tijdens onze Retreat in Spanje (link in bio) ook dagelijks samen mediteren?

Dankbaar ook voor alles wat ik geleerd heb qua meditatie van @mistermindset @deepakchopra
@drjoedispenza
@hayhouseinc @herademing @jonhillstead

🙏🫶🙏 Floor ❤️‍🔥

Which prop? Suggest yours here ☺️👇🙏
.
.
#pilates #pilatesmat #fitness #wellness #motivation #gezondheid #healthylifestyle #exercise #health #strong #pilatesbelgium #pilatesaanzee #props #bewustzijn #pilatesprop #pilateswithprops #armweights #magiccircle #theraband #pilatesball #workout #mindbody #consciousness #pilatesteacher #oostende @deloftoostende @floor_dev

Which prop? Suggest yours here ☺️👇🙏
.
.
#pilates #pilatesmat #fitness #wellness #motivation #gezondheid #healthylifestyle #exercise #health #strong #pilatesbelgium #pilatesaanzee #props #bewustzijn #pilatesprop #pilateswithprops #armweights #magiccircle #theraband #pilatesball #workout #mindbody #consciousness #pilatesteacher #oostende @deloftoostende @floor_dev

Af-tell-en! 🌞🌊🐚🦭

Voor iedereen die zin heeft om te ervaren wat "zalig" betekent. Voor iedereen met nood aan me-time. Voor iedereen die meer rust wil, of soepelheid of kracht. Voor iedereen die wel eens wil genieten van een mooi uitzicht. Voor iedereen die voor zichzelf wil zorgen. Voor iedereen dus.

🌞 Deze zomer op dinsdagen om 8u30 en donderdagen om 18u30.

🐚 Verplicht inschrijven, zie link in bio
🐚 Eigen mat meebrengen
🐚 Locatie: afspraak op strandterras van @surfclub_insideoutside

Alle info op mijn website, zie link in bio.

🌊 Sea You on Thaaa Beaaaach!!!
X, Floor 🧜🏼‍♀️

Af-tell-en! 🌞🌊🐚🦭

Voor iedereen die zin heeft om te ervaren wat "zalig" betekent. Voor iedereen met nood aan me-time. Voor iedereen die meer rust wil, of soepelheid of kracht. Voor iedereen die wel eens wil genieten van een mooi uitzicht. Voor iedereen die voor zichzelf wil zorgen. Voor iedereen dus.

🌞 Deze zomer op dinsdagen om 8u30 en donderdagen om 18u30.

🐚 Verplicht inschrijven, zie link in bio
🐚 Eigen mat meebrengen
🐚 Locatie: afspraak op strandterras van @surfclub_insideoutside

Alle info op mijn website, zie link in bio.

🌊 Sea You on Thaaa Beaaaach!!!
X, Floor 🧜🏼‍♀️

Swap the bad for the good 💖

Do you journal? ✍️ Do you move daily? 🕺🏿

PS keep it real(istic)

Music by @somosdover 🎶 love 'em!

Swap the bad for the good 💖

Do you journal? ✍️ Do you move daily? 🕺🏿

PS keep it real(istic)

Music by @somosdover 🎶 love 'em!

Happy International Pilates Day!
Looking forward to more! 💙
.
.
.

📸 Thea Van Uden

Happy International Pilates Day!
Looking forward to more! 💙
.
.
.

📸 Thea Van Uden

Niets zo uitdagend als moeder zijn, en dat verdient een bloemetje...of Pilates beurt(en)! 💐💌 Ik kan blijven kijken naar deze foto van toen ik pasgeboren was.... 🙏🥹 12 mei is moederdag! 💖
Ben jij mama en bezig aan je verlanglijstje... of wil je jouw mama iets moois schenken?
Pilates is altijd een leuk idee. 🤗 Priveles of een reeks groepslessen bijvoorbeeld. Pilates maakt je sterker en veerkrachtiger voor de uitdagingen van het leven.
Contacteer mij tijdig als je een cadeaubon wenst te bestellen!
.
.
#4geslacht #babyfloor #zus #moederdag #levemama #oma #mother #mothersday #gift #pilatesgift #cadeaubon

Niets zo uitdagend als moeder zijn, en dat verdient een bloemetje...of Pilates beurt(en)! 💐💌 Ik kan blijven kijken naar deze foto van toen ik pasgeboren was.... 🙏🥹 12 mei is moederdag! 💖
Ben jij mama en bezig aan je verlanglijstje... of wil je jouw mama iets moois schenken?
Pilates is altijd een leuk idee. 🤗 Priveles of een reeks groepslessen bijvoorbeeld. Pilates maakt je sterker en veerkrachtiger voor de uitdagingen van het leven.
Contacteer mij tijdig als je een cadeaubon wenst te bestellen!
.
.
#4geslacht #babyfloor #zus #moederdag #levemama #oma #mother #mothersday #gift #pilatesgift #cadeaubon

𝐆𝐫𝐨𝐨𝐭 𝐰𝐞𝐥𝐥-𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐩 𝟏𝟒 & 𝟏𝟓 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐃𝐞 𝐆𝐫𝐨𝐭𝐞 𝐏𝐨𝐬𝐭 𝐎𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞

Herinner je nog toen er onlangs "Yogilates" in Fort Napoleon was? Dit was een "teaser" voor een upcoming super interessente conferentie rond fysiek & mentaal welzijn, die plaatsvindt in september in De Grote Post. Deze wordt georganiseerd door Toerisme Oostende in samenwerking met The Well-being Klub, en ik ben heel blij en trots daar aan te mogen meewerken! The Well-Being Klub is een organisatie uit Gent die live muzikanten en welzijnscoaches samenbrengt.

𝐖𝐚𝐭?
Well-being sessies begeleid door live muziek, talks, workshops en ijsbaden, yoga & pilates met DJ, ademcirkels, HIIT-trainingen maar evengoed een aerobicsles zoals in de nineties, lezingen rond gezonde voeding, slaap- en stresspreventie, alsook ecstatic dance & body movement.
Paneltalk met oa. Selah Sue en Zwangere Guy & live concerten!
Meer dan 20 experts en artiesten, waaronder ikzelf 🙂, Ninalotte Roose, Luc Swinnen, Dr. Inge Declercq & Jutta Borms.

𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨?
Check mijn link in bio! 🎵
Of surf naar www.thewellbeingklub.com
Of check het FB event via https://bit.ly/thewellbeingklubconferentie2024

Zéker de moeite om je es een weekend helemaal onder te dompelen in "jezelf"!

@visitoostende @thewellbeingklub

𝐆𝐫𝐨𝐨𝐭 𝐰𝐞𝐥𝐥-𝐛𝐞𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐩 𝟏𝟒 & 𝟏𝟓 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐃𝐞 𝐆𝐫𝐨𝐭𝐞 𝐏𝐨𝐬𝐭 𝐎𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞

Herinner je nog toen er onlangs "Yogilates" in Fort Napoleon was? Dit was een "teaser" voor een upcoming super interessente conferentie rond fysiek & mentaal welzijn, die plaatsvindt in september in De Grote Post. Deze wordt georganiseerd door Toerisme Oostende in samenwerking met The Well-being Klub, en ik ben heel blij en trots daar aan te mogen meewerken! The Well-Being Klub is een organisatie uit Gent die live muzikanten en welzijnscoaches samenbrengt.

𝐖𝐚𝐭?
Well-being sessies begeleid door live muziek, talks, workshops en ijsbaden, yoga & pilates met DJ, ademcirkels, HIIT-trainingen maar evengoed een aerobicsles zoals in de nineties, lezingen rond gezonde voeding, slaap- en stresspreventie, alsook ecstatic dance & body movement.
Paneltalk met oa. Selah Sue en Zwangere Guy & live concerten!
Meer dan 20 experts en artiesten, waaronder ikzelf 🙂, Ninalotte Roose, Luc Swinnen, Dr. Inge Declercq & Jutta Borms.

𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨?
Check mijn link in bio! 🎵
Of surf naar www.thewellbeingklub.com
Of check het FB event via https://bit.ly/thewellbeingklubconferentie2024

Zéker de moeite om je es een weekend helemaal onder te dompelen in "jezelf"!

@visitoostende @thewellbeingklub

Wat een mooie community is dit ondertussen geworden. Zoveel voetjes samen zien, handjes, benen, armen, lichamen die het allemaal verdienen om te bewegen en er te zijn, mooie gezichtjes die afzien maar ook genieten, en vooral prachtige zielen, mensen, 1 voor 1 prachtige wezens met elk zijn of haar verhaal, die al zoveel gegroeid zijn dankzij hun pilates dedication. Ik zie heel duidelijk het mooie verschil in toen jij voor het eerst je pilates les binnenstapte en hoe je na al die lessen nu je sessie buitenstapt. Het applaus na elke sessie hebben jullie steeds tiendubbel verdiend!! 👏🪶🙌 Heel dankbaar voor al mijn Pilates sisters & brothers. ❤️✨️❤️ have a fabbbbulous graceful well deserved weekend!! 🥳

#pilates #pilatesoostende #pilatesgistel #pilatescommunity #progress #practicemakesprogress #mindbody #bewustzijn #move #feelbetter #pilatesaanzee #bewegen #rust #ontspanning #fit

Wat een mooie community is dit ondertussen geworden. Zoveel voetjes samen zien, handjes, benen, armen, lichamen die het allemaal verdienen om te bewegen en er te zijn, mooie gezichtjes die afzien maar ook genieten, en vooral prachtige zielen, mensen, 1 voor 1 prachtige wezens met elk zijn of haar verhaal, die al zoveel gegroeid zijn dankzij hun pilates dedication. Ik zie heel duidelijk het mooie verschil in toen jij voor het eerst je pilates les binnenstapte en hoe je na al die lessen nu je sessie buitenstapt. Het applaus na elke sessie hebben jullie steeds tiendubbel verdiend!! 👏🪶🙌 Heel dankbaar voor al mijn Pilates sisters & brothers. ❤️✨️❤️ have a fabbbbulous graceful well deserved weekend!! 🥳

#pilates #pilatesoostende #pilatesgistel #pilatescommunity #progress #practicemakesprogress #mindbody #bewustzijn #move #feelbetter #pilatesaanzee #bewegen #rust #ontspanning #fit

💐 M'n secretaresse in de bloemetjes gezet. Met al dat bureauwerk, gelukkig doet ze Pilates. 😋
.
.
#secretaressedag #datverdienteenbloemetje #haha #hetlevenvaneenzelfstandige #lovemyjob #pilatesteacher #personalassitantwanted #boughtmyselfflowers #flowers #pilates #beyourownhero

💐 M'n secretaresse in de bloemetjes gezet. Met al dat bureauwerk, gelukkig doet ze Pilates. 😋
.
.
#secretaressedag #datverdienteenbloemetje #haha #hetlevenvaneenzelfstandige #lovemyjob #pilatesteacher #personalassitantwanted #boughtmyselfflowers #flowers #pilates #beyourownhero

♡ Wil je je gewoonweg beter voelen? Doe Pilates met mij, het werkt! Ervaar de springplank naar een hogere levenskwaliteit.

Alle mogelijkheden via link in bio. ✨️ tot gauw 💋 Floor

#pilates #pilatesaanzee #pilatesteacher #pilatesoostende #pilatesgistel #pilatesring #pilatescircle #magiccircle #feelbetter #workout #fit #mindbody #bewustzijn #connection #zelfzorg #selfcare #happiness

♡ Wil je je gewoonweg beter voelen? Doe Pilates met mij, het werkt! Ervaar de springplank naar een hogere levenskwaliteit.

Alle mogelijkheden via link in bio. ✨️ tot gauw 💋 Floor

#pilates #pilatesaanzee #pilatesteacher #pilatesoostende #pilatesgistel #pilatesring #pilatescircle #magiccircle #feelbetter #workout #fit #mindbody #bewustzijn #connection #zelfzorg #selfcare #happiness

🕯7️⃣🎉 Waw! Al zeven kaarsjes blazen wij uit! Op 1 april 2017 zag mijn baby "Pilates aan Zee" het daglicht en ze is sindsdien alleen maar gegroeid dankzij fantastische trouwe klanten, stakeholders en mentors! 🍼 Het is niet zomaar van mijn passie mijn beroep maken, het is gewoon echt doen wat ik graag doe, waarvoor ik dien en wat mijn doel hier op aarde is: mensen bij zichzelf brengen en beter doen voelen, diepe dankbaarheid verspreiden voor jezelf en alles rondom je, het bewustzijn verhogen, een glimlach op je gezicht toveren en lief zijn voor jezelf. Zo elke dag een stap dichter bij een gebalanceerde jij maar ook een beter gebalanceerde wereld rondom jou. 🌎🌱 groei is altijd mogelijk, fysiek en mentaal, letterlijk en figuurlijk. 📈🌱 And it is never too late! 🙏

🎁🎂🍰🕯🐣 Happy Easter & Happy Birthday to my business & most of all Happy thoughts for everyone being part of my community. 💖💖💖
.
.
#pilatesbusiness #oostende #pilates #pilatesteacher #pilatesaanzee #birthday #happyeaster #easterholiday #7years #loveoostende

🕯7️⃣🎉 Waw! Al zeven kaarsjes blazen wij uit! Op 1 april 2017 zag mijn baby "Pilates aan Zee" het daglicht en ze is sindsdien alleen maar gegroeid dankzij fantastische trouwe klanten, stakeholders en mentors! 🍼 Het is niet zomaar van mijn passie mijn beroep maken, het is gewoon echt doen wat ik graag doe, waarvoor ik dien en wat mijn doel hier op aarde is: mensen bij zichzelf brengen en beter doen voelen, diepe dankbaarheid verspreiden voor jezelf en alles rondom je, het bewustzijn verhogen, een glimlach op je gezicht toveren en lief zijn voor jezelf. Zo elke dag een stap dichter bij een gebalanceerde jij maar ook een beter gebalanceerde wereld rondom jou. 🌎🌱 groei is altijd mogelijk, fysiek en mentaal, letterlijk en figuurlijk. 📈🌱 And it is never too late! 🙏

🎁🎂🍰🕯🐣 Happy Easter & Happy Birthday to my business & most of all Happy thoughts for everyone being part of my community. 💖💖💖
.
.
#pilatesbusiness #oostende #pilates #pilatesteacher #pilatesaanzee #birthday #happyeaster #easterholiday #7years #loveoostende

Happy 🎀 Women's 🐆 Day! 👊👊
Pulled all my power together for ya'll.
Love this song 🎵 and L❤️ve being a woman, love to empower women by teaching them mindbody connection and very happy to also welcome men in my classes, centered men bring happier women 😁💦😁. 😍☝️
.
.
#thankyou #internationalwomensday #weekend #thestruggleisreal #fridaywisdom
#strongereveryday
#contrology #pilates

Happy 🎀 Women's 🐆 Day! 👊👊
Pulled all my power together for ya'll.
Love this song 🎵 and L❤️ve being a woman, love to empower women by teaching them mindbody connection and very happy to also welcome men in my classes, centered men bring happier women 😁💦😁. 😍☝️
.
.
#thankyou #internationalwomensday #weekend #thestruggleisreal #fridaywisdom
#strongereveryday
#contrology #pilates

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Floor De Vlieghe

0467 020 063

info@pilatesaanzee.be

BTW BE 0673.631.346

BE07 9731 7396 3066

#pilatesaanzee

#sportersbelevenmeer

#oostende

#strongereveryday

#stretchstrengthcontrol

De complete work-out voor lichaam & geest

Pilates groepslessen in Oostende en Gistel voor alle niveaus
Pilates Personal Training privéles speciaal voor jouw lichaam.
Pilates op locatie voor bedrijven en specifieke groepen.
Workshops, Retreats, infosessies, vrijgezellenweekends, ...

Huisregels
Foto's:
Sofie Vercruysse | Thea van Uden | Margo Carton |
Nick Decombel

Deze website werd met liefde gemaakt door Florette Vervloet

bottom of page