Slow Sunday 1 day mini Retreat
Don't take a chill pill, be the chill pill.
Over de les
SLOW SUNDAY β een mini retreat voor jezelf π€ Worden de dagen korter en donkerder en merk je dat dit ook iets doet met je humeur en energie? Heb je veel aan je hoofd, vind je moeilijk rust en voel je spanning in je lijf waarvan je eigenlijk wel weet: dit is stress? Dan is het tijd om even te vertragen. Een namiddag om uit de dagelijkse ratrace te stappen, je hoofd leeg te maken en opnieuw verbinding te voelen met je lichaam. Met zachte beweging, ademhaling, ontspanning en eenvoudige tools die je ook thuis kan gebruiken. Zodat je dit najaar niet alleen rustiger, maar ook lichter, energieker en met meer vertrouwen tegemoet gaat. Tijdens Slow Sunday mag je: β¨ leuke en eenvoudige technieken ontdekken om je stemming en energie positief te beΓ―nvloeden πΏ toegankelijke bewegingen en ademhalingsoefeningen ervaren die je helpen ontladen en ontspannen π€ opnieuw meer verbinding voelen met jezelf en je lichaam π§ββοΈ je zenuwstelsel een echte pauze gunnen πββοΈ jezelf verwennen en helemaal niets moeten π de mind-body connectie versterken π en vooral: een echte date met jezelf hebben Een zondagmiddag helemaal voor jou. Even niets moeten. Even nergens naartoe. Gewoon zijn, voelen, ademen en opladen.
Aankomende lessen
Annuleringsbeleid
Kosteloos annnuleren kan tot ten laatste 3 uur op voorhand. Dit kan je zelf annuleren via de app. (NIET door mij een bericht te sturen ajb). Annuleer je later dan 3 uur op voorhand? Dan wordt de complete sessie in rekening gebracht. Graag bij last minute annuluties wel mij op de hoogte brengen via 0467020063, zodat ik weet dat ik een mat minder moet klaarleggen.
Locatie
The Skin Company
Torhoutsesteenweg 1, Ostend, Belgium
+ 0467020063