Return to Life

Over de les

Enkel op 26 feb en 29 maart! Begeleiding in jouw pad naar transformatie. Voel de weldaad...Kom tot rust en ervaar ruimte in je hoofd en lichaam met deze zalige en inspirerende sessies. Data: 26 februari 19 maart Prijs voor 1 sessie: 38 euro SOMATISCH BEWEGEN | STRETCHEN | LEREN MEDITEREN | ADEMHALINGSOEFENINGEN | ZELFREFLECTIE OEFENINGEN Deze sessies bieden een ontspannende "date" met jezelf, praktische tips voor meer stabiliteit en vrijheid in je leven, en een vast moment van zelfzorg. Keer terug naar gelukzaligheid en ontdek je ware zelf. RELAX Ontspan aan de hand van ademhalingsoefeningen en rustgevende bewegingen, alsook begeleide meditatie. REFLECT Aan de hand van thematische zelfreflectie oefeningen kom je dieper in contact met jezelf en met je eigen doelen in het leven. RESTORE Herstel dankzij zalige (pilates geïnspireerde) stretches, somatische oefeningen, affirmaties, ademhaling en het bewust naar binnen gaan bij jezelf. Wat zijn somatische bewegingen? zeer zachte, trage, kleine of grote rustige bewegingen die er voor zorgen dat spanning, trauma en emotie wordt losgelaten. Somatische bewegingen voorkomen onverklaarbare pijn, ontsteking en ziekte. Zou dit iets voor jou kunnen zijn? Ben jij op zoek naar… ∙Een vast moment van ontspanning ∙Een betere versie van jezelf ∙Je avond nuttig besteden ∙Extra gelukzaligheid ∙Meer rust in je hoofd -Verbeterd lichaamsbewustzijn ∙Geen zweverigheid, maar gewoon betere mentale en fysieke gezondheid ∙Het wegwerken van stijfheid en onverklaarbare pijntjes ∙Een positievere mindset ∙Het loslaten van beperkende gedachten ∙Je (veer)krachtiger voelen ∙Jezelf beter leren kennen én verwennen ∙Aandacht voor jezelf, omringd door gelijkgestemden