Return to Life najaar 2025

Over de les

Dit is enkel te boeken in een reeks van 8 sessies. Kan je er een bepaalde datum niet bij zijn? Dan krijg je de video-opname achteraf toegestuurd, zo kan je deze thuis rustig op je eentje doen. Dit najaar wordt jouw transformatie - Return to Life​ Voel de weldaad...Kom tot rust en ervaar ruimte in je hoofd en lichaam met deze zalige en inspirerende sessies. Data: 18 september 2, 16 & 23 oktober 6 & 27 november 4 & 11 december PRIJS? Complete, opbouwende reeks van 8 sessies: € 320 Telkens van 19h30 tot 21h. SOMATISCH BEWEGEN | STRETCHEN | LEREN MEDITEREN | ADEMHALINGSOEFENINGEN | ZELFREFLECTIE OEFENINGEN Deze sessies bieden een ontspannende "date" met jezelf, praktische tips voor meer stabiliteit en vrijheid in je leven, en een vast moment van zelfzorg. Keer terug naar gelukzaligheid en ontdek je ware zelf. RELAX Ontspan aan de hand van ademhalingsoefeningen en rustgevende bewegingen, alsook begeleide meditatie. REFLECT Aan de hand van thematische zelfreflectie oefeningen kom je dieper in contact met jezelf en met je eigen doelen in het leven. RESTORE Herstel dankzij zalige (pilates geïnspireerde) stretches, somatische oefeningen, affirmaties, ademhaling en het bewust naar binnen gaan bij jezelf. Wat zijn somatische bewegingen? zeer zachte, trage, kleine of grote rustige bewegingen die er voor zorgen dat spanning, trauma en emotie wordt losgelaten. Somatische bewegingen voorkomen onverklaarbare pijn, ontsteking en ziekte. Zou dit iets voor jou kunnen zijn? Ben jij op zoek naar… ∙Een vast moment van ontspanning ∙Een betere versie van jezelf ∙Het najaar nuttig besteden ∙Extra gelukzaligheid ∙Tips & tricks voor meer stabiliteit in je leven ∙Meer rust in je hoofd -Verbeterd lichaamsbewustzijn ∙Geen zweverigheid, maar gewoon betere mentale en fysieke gezondheid ∙Het wegwerken van stijfheid en onverklaarbare pijntjes ∙Een positievere mindset ∙Het loslaten van beperkende gedachten ∙Betere gewoontes aanleren ∙Je (veer)krachtiger voelen ∙Jezelf beter leren kennen én verwennen ∙Aandacht voor jezelf, omringd door gelijkgestemden ∙Een oprechte glimlach op je gezicht ∙Tips & tricks voor meer geluk & rust Data: 18 september | 2, 16 en 23 oktober | 6 & 27 november | 4 & 11 december PRIJS? Complete, opbouwende reeks van 8 sessies: € 320